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年轻是追梦、创新、勇敢探索、狂欢的资本,但年轻并不是无所畏惧,为了健康,请你偶尔慢下脚步,听听医生的劝诫:1)管理好您的血压、血糖和血脂水平:若有以上几种并发症,建议您坚持规律服用降压药物、降血糖药物以及他汀类降血脂药物,养成每日监测血压、血糖水平,血压、血糖不仅仅要控制达标(血压小于140/90mmHg,空腹血糖<7mmol/L)而且要避免血压、血糖水平的波动;2)避免过劳,不沾恶习:不要饮烈性白酒,避免吸烟,包括吸“二手烟、三手烟”,规律生活作息,妥善安排好充足的睡眠与休息,看电视、玩扑克、打麻将、聊天均不能过晚;3)适当锻炼,持之以恒:根据自身情况,定时做各种保健活动。

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通过新媒体直播的方式,带数万网友参观馆内珍贵的文物,了解海军文化,见证人民海军从无到有、从小到大、从弱到强的奋斗历程。

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张意昕2020-03-31

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